צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-09-10, 23:46   #8
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

אין טעם בגיינר, זה סתם בזבוז כסף ובמיוחד למתאמן מתחיל.

תעלה ליניארית במשקלי העבודה ואתה תראה איך אתה נהיה רעב ומתחיל לטחון, אם עדיין משקל הגוף שלך לא יעלה תוסיף חלב לתפריט, זה אמור לעשות את העבודה.
__________________
Pride And Glory
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט