ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
הערך הגליקמי של סניקרס הוא 55
סתם שתבין ש"ש 58
אורז 71
לחם 73
|
נסביר לך בצורה הכי טובה.
פחמימה מורכבת=אוכל טוב ואיכותי.
פחמימה פשוט= עלייה בשומן, ואוכל לא בריא ולא איכותי, כמו הסינקרס שציינת.
לא שאני לא אוכל את זה, אבל העלייה במסה שלי לא מתבססת על זה.