ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
חיכיתי לתגובה של שומן רווי זה גרוע..
למה אתה חושב ככה?
חשוב לצרוך מכל סוגי השומנים (עדיף להימנע מהטראנס)
|
לא עדיף, צריך להימנע, ושוב אנחנו מדברים פה על עלייה במשקל, לא על ירידה.
אם העלייה במשקל שלך תתבסס על שומנים רווים, גאנק פוד, זבל איך שלא תקרא לזה, אתה תעלה ביותר שומן ובקושי במסת שריר, אמנם אתה תתחזק אבל אתה לא תראה הכי מחוטב בוא נגיד ככה.