אשכול: תוכנית עבודה ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-10, 18:06   #1
אשכנזי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 232
ברירת מחדל תוכנית עבודה ss
מה התרגילים שצריך לבצע ב ss

יום ראשון

סקוואט
בנץ'
דדליפט

יום שני ורביעי?
אשכנזי מנותק   הגב עם ציטוט