צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-10, 16:01   #8
Yogev22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 82
גיל:: 25
ברירת מחדל

Perfect 3000 מיותר לחלוטין, וכמו כן כל גיינר אחר. יש לאכול 6-7 ארוחות לא גדולות ביום + תוכנית אימונים סדירה = הצלחה. [כמובן שאבקת חלבון נטו מומלצת].
__________________
Yogev22 מנותק   הגב עם ציטוט