צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-10, 15:47   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

הרבה הרבה חלבון ואוכל בכללי,גירויים לשריר עם תרגילים כמו שהוזכרו למעלה..ותעשה חיים
אל תדאג גם כשיורדים כשאתה תחזור זיכרון השריר יפעל לטובה ואתה תחזור יותר חזק יותר גדול עם יותר מוטיבציה.. יהיה טוב!
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט