ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טיול של חודש

avishav1 · 09-09-10, 12:25

תצטייד בהרבה אוכל,תאכל כמה שיותר חלבון ואם יש לך זמן פעמיים שלוש בשבוע תעשה קצת שכיבות שמיכה,מתח,בטן,מקבילים ומה שאתה יכול לאלתר שם רק כדי לשמור על גירוי מינימלי לשרירים.
בהצלחה והכי חשוב תהנה.

09-09-10, 12:25	#2
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תצטייד בהרבה אוכל,תאכל כמה שיותר חלבון ואם יש לך זמן פעמיים שלוש בשבוע תעשה קצת שכיבות שמיכה,מתח,בטן,מקבילים ומה שאתה יכול לאלתר שם רק כדי לשמור על גירוי מינימלי לשרירים. בהצלחה והכי חשוב תהנה.