אשכול: טיול של חודש - איך לשמור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-10, 11:07   #1
hazi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 136
ברירת מחדל טיול של חודש - איך לשמור
איך אני מצמצם את הנזק למינימום בטיול כזה בלי אימונים ולא בטוח לגבי אוכל?
לפני כמה שנים בטיול כזה ירדתי 13 קילו אכלתי בערך 3 ארוחות ביום
עכשיו אני לוקח איתי סטוק של חטיפי חלבון אני מקווה שזה יעזור
יש למישהו עוד רעיונות?
hazi מנותק   הגב עם ציטוט