יצוב דינמי זה עניין קצת מורכב יותר מיצוב רגיל וכמו כל דבר אחר בקינזיולוגיה שהוא קצת יותר מלימוד בעל פה, לא מלמדים את זה כמו שצריך (או בכלל) בקורס מדריכים כך שדי סביר שלא תמצא הרבה אנשים שיודעים את התשובה.
בכל אופן, כן ,הבייספס עובד קצת בצורה איזומטרית(חסרת תנועה) גם בחזה , אבל זה בכל אופן לא יפריע לך כי הוא לא עובד כנגד המשקל.
אגב באותה מידה חלק מהטרייספס עובד בחתירות והאפקט המכני ניהיה חזק מאוד כשהיד עוברת את קו הגוף, זה למה לפעמים מרגישים את הראש הארוך שלו כואב אחרי התרגיל.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.
|