ציטוט:
פורסם במקור על ידי benpi93
אני לא רוצה להשמע מעליב או משהו כי זה לא הכוונה,אבל אני מכיר הרבה ילדים בני 16 בערך (כולל אני) שבקושי מתאמנים שנה והלחיצות שלהם הרבה יותר חזקות משלך,ומנסיון,ברגע שהלחיצות יתחזקו היד תגדל.
|
ו... מה אתה רוצה להגיד פה!? אתה רוצה שאני יגיד לך שיש ילד בן 10 שעושה 140 קילו בנץ פרס?
מעלה תמוטיבציה שלך משהו טירוף עכשיו נכון? סתום תפה.תודה.
כמו שהמליצו לך פה תחזק את התרגילים המורכבים והגוף יגדל וגם יחזק בצורה טובה פי כמה מאשר בתרגילים מורכבים. כמובן שבשילוב תזונה נכונה. בהצלחה