עזרה עם האימון..
אני כרגע בתוכנית מאסה, לפני שבוע חידשו לי את התוכנית, עכשיו העבודה הרבה יותר מאסיבית ומשקלים רציניים, הוא נתן לי לגב פולי עליון הקטע שאני כלכך נגמררר מהתרגיל הזה ואני מתעייף
ואז יוצא שהאימון נהיה קשה מאוד אחרי התרגיל ונשאר עוד חצי אימון שנדפק בגלל זה וחבל..
מה אתם מציעים לי לעשות?
|