אשכול: בנט אובר ודדליפט - אותם עקרונות בעמידת מוצא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-10, 17:44   #1
dattto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 309
ברירת מחדל בנט אובר ודדליפט - אותם עקרונות בעמידת מוצא?
אני מדובר על ההכנה של הגוף לפני שמתחילים את התנועה.
בשניהם צריך להיות כיפוף קל בברכיים כדי לאפשר לגב להתיישר ואפילו להיות קעור קצת
רק שבבנט הגוף לא זז ובדדליפט כן.
אני טועה?
dattto מנותק   הגב עם ציטוט