צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-10, 18:52   #1
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל מתיחה לשריר האמסטרינג

שלום לכולם,
למישהו יש המלצה למתיחה טובה לשריר האמסטרינג (הירך האחורי), הוא נתפס לי כל הזמן ואין לי מושג איך למתוח אותו.

תודה
__________________
OK. מנותק   הגב עם ציטוט