כה כה שוב פעם אני..
לא מוותר עד שילמדד טכניקה טובהה..
אשכול קודם:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=67296
מקווה ששפרתי משהו,לפחות משהו קטן..
דדליפט:
(צלם דפוק באמא שלי,אפילו בת דודה שלי בת 4 מצלמת יותר טוב)
http://www.youtube.com/watch?v=N98jUn-MJaY
עוד אחד דדליפט:
http://www.youtube.com/watch?v=j6zmN7K9PDQ
סקאווט:
http://www.youtube.com/watch?v=ZFxSHk3Bod4
אחד המאתמנים שראה אותי עושה דדליפט אמר שהתשפרתי מאווד מהפעם הקודמת(לא זה שברקע של הסירטון ברקע זה סתם חבר שלי הדבע הזה)
מקווה שהוא צודק והשתפרתי,מה אתם אומרים?