ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
1. אתה לא תגיע לכלום בתכניות פיצולים קובנציונליות ועוד בלי אפשרות לתרגילים מרכזיים
2. אל תתעסק בשטויות
3. אל תתעסק בשטויות
4. אל תתעסק בשטויות
|
עם אימונים בבית אין לי אפשרות לעשות תרגילים מורכבים חוץ מבנט אובר ובנץ (שאני ארשם לחדר כושר אני אעשה את השאר) חוץ מזה עם ab התפתחתי יפה מאוד אחי ואשמח אם תענה לי על השאלות האחרות תודה מראש