אשכול: תוכנית Ab, אני רוצה לדעת לשריר מסוים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-02-07, 14:24   #3
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shpitz
תשלב דרופ-סט וסופר-סט.
אתה יכול לתת בבקשה תרגילים טובים לשילוב בדרופ-סט/סופר-סט ליד הקדמית ?
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט