אשכול: אימון בייתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-10, 14:02   #1
roee_lavi
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 0
ברירת מחדל אימון בייתי

אני רוצה לקנות דמבאלים(מתברגים) ופלטות במשקל של בערך 30 קילו (אם צריך להוסיף תגידו כמה בערך)- אם אתם ממליצים לקנות גם מוט ארוך אז תגידו

איזה תרגילים אפשר לעשות עם הדברים האלה? (אה ויש גם מתח)
תודה לכולם
roee_lavi מנותק   הגב עם ציטוט