צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-10, 20:37   #3
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור צפה בהודעה
תאי שומן לא נוצרים בקלות. אתה יודע את ההבדל בין היפרטרופיה להיפרפלזיה?
היפרטרופיה- גדילה בנפח התא.
היפרפלזיה- גדילה במספר התאים.
בד"כ תתרחש היפרטרופיה ולא היפרפלזיה, למעט תקופות מסוימות בחיים (גיל 0-1, גיל 4-6, ועד סוף הבשלות המינית- גיל 16-17 בערך).
יש גרסאות שאומרות שיש גם היפרפלזיה מקרים קיצוניים של השמנה, אבל רוב הדעות אומרות שיש רק היפרטרופיה.
בכל מקרה, תאי שומן שנוצרו, לא יוכלו להיעלם אלא לקטון בנפח שלהם.

בברכה
גל ציון-פור
אז למען האמת אם אני מתאמן מגיל 14,אז גם בגיל 16-17 אני אתאמן ואז יגדלו מספרי תאי השריר שלי לא?
אבל רגע,איך אני יכול למנוע יצירת תאי שומן?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט