טוב אז בידיוק המטרה לעזור יותר לכדורסל זאת אומרת תכנית לפיתוח הכח, כח מתפרץ זריזות וכל שאר הדברים שישפרו את משחק הכדורסל שלי.
אימון רגליים אני חושב שאני יעשה פעם בשבוע ביום ראשון ואם אני ארגיש שאני יכול עוד אז אני יעשה גם ביום חמישי אבל הבעיה היא שאני לא רוצה עומס על הרגליים כי לא רק שיש לי 4 אימונים גם שהמאמן של הקבוצה שגדולה ממני בשנה רוצה שאני אשחק איתם ואם הקבוצה שלי, אז במשך חודשיים יהיו לי 5 אימונים ואחר כך 2 משחקים ו2 אימונים.
|