שאלה| התייעצות לגבי העלאת מסה
שלום לכולם,
צריך את עזרתכם..
אני בן 22.4, גובה 1.76, משקל 55 ק"ג, אחוזי שומן בגוף 6.7.
כן אני יודע שאני ממש אבל ממש רזה.. בגלל זה אני רוצה את עזרתכם.
סתם לידע כללי תדעו שאני אוכל מלא ולא משמין.. זה הגנים שלי והחילוף חומרים המהיר שיש לי.
התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני חודש ומשהו.. אני שוקל לקחת אבקה לעלייה במסה ורציתי לדעת מכם איזה אבקה הכי מתאימה לי.
הציעו לי את muscle juice או את serious mass
מה אתם אומרים?
תודה רבה.
|