ובמאסה עשיתי p/rr/s על פיצול abcd. ממליץ עליה בחום למרות שהיא אולי הייתה מעט גדולה עלי, והאגו שלי אולי מנע ממני להתקדם טיפה עוד (אני אוהב לעבוד כבד ולטווח חזרות נמוך ובחלק מהאימוני חזרות / הלם, זה קצת פספס את המטרה) במידה ואחזור להתאמן בסגנון בודיבילדינג (אני מתחיל ליניארית עוד חודש ~ שאני אחזור מתאילנד במידה ואני לא אמצא לנכון לתת חיטוב במידה ואשמין קצת) אז אני בהחלט אחזור לתוכנית הזאת.[/quote]
איך התוכנית ניראת אחי ?
אנ י עושה ab ומרגיש תקוע ממש ואני במאסה
|