ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

pala · 30-08-10, 13:45

תלוי בתוכנית
אימוני כוח יכולים לקחת ~שעתיים כשסקוואט לוקח שעה מהאימון (תלוי במשקלים)
אימוני פיצולים רגילים לא אמורים לקחת יותר משעה שעה וחצי
אין שעות מסויימות
5ד קות חימום על הקרוס זה טיפשי

30-08-10, 13:45	#3
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	תלוי בתוכנית אימוני כוח יכולים לקחת ~שעתיים כשסקוואט לוקח שעה מהאימון (תלוי במשקלים) אימוני פיצולים רגילים לא אמורים לקחת יותר משעה שעה וחצי אין שעות מסויימות 5ד קות חימום על הקרוס זה טיפשי __________________