אשכול
:
איך לבצע נכון חתירה?
צפיה בהודעה בודדת
29-08-10, 12:45
#
2
subzero1122
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
צפה באלבומי התמונות של subzero1122
הודעות: 2,534
תחפש וידאו של
barbell rows
or
bent over row
http://www.youtube.com/watch?v=ss5SuopztW4
בחתירה בעמידה אתה צריך לקרב את השכמות ולהתחיל את התנועה מהמרפק.
subzero1122
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsubzero1122