ציטוט:
פורסם במקור על ידי or123
עושים בעמסות גם בלא דל פחימימה?
|
כן,בכל חיטוב צריך לעשות העמסות כדי לזעזע את החילוף חומרים שנפגע בכל חיטוב.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosi144
אממ לא דע אמ זה הסיבה אולי אתה צודק.
חסר שמנים שסימו חיטוב בלי ההעמסות?(מדבר בחיטוב רגיל)
לא דע אולי אני מאלה שצריך בבאמת ההעמסות בשביל לסדר את החילוף חומרים.
כול כמה זמן צריך לעשות ההעמסה בחיטוב רגיל שהוא לא דל פחממה?
דרך אגב דבר שמאווד בולט אצלי הוא השומן בצדדים(שמכנים גוף גיטרה)הוא עושה אותי יותר שמן ממה שבאמת אני אמור להיות ..
|
בחיטוב שהוא לא דל פחממה(מעל 100-120 גרם פחממה) צריך לעשות אחת ל10-14 יום
בחיטוב שהוא דל פחממה כל 5-7 יום