אשכול: פרופורציות - איך עובדים על זה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-10, 11:03   #4
Makover
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 3
ברירת מחדל
מתאמן 15 שנה, עם הפסקות של שנה-שנתיים באמצע.

קובה - אחלה טיפ...

שואל שוב - איך סוגרים פערים שנפערו עם השנים בין קבוצות שרירים? להוריד עצימות בקבוצות שרירים גדולות? להגביר תדירות אימונים של קבוצות שרירים קטנות? שניהם יחד? משהו אחר?
Makover מנותק   הגב עם ציטוט