מה אתה צריך לעשות?
להתחיל לקרוא מאמרים,לאכול הרבה,להתאמן חזק,להתאמן יותר מיומיים בשבוע... להעלות לכאן את התוכנית שלך כדי שנוכל לתת חוות דעת עלייה/לשפר אותה או לעזור לך,להכין לעצמך תפריט או ללכת לייעוץ. להחליט לאן אתה רוצה להתקדם? משקלים או גודל פיזי?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|