ציטוט:
פורסם במקור על ידי דן257
המטרה שלי לעלות נקי כי אני ספורטאי של 5 אימונים בשבוע אבל אני שורף כל כך הרבה שביום עם אימון וגם חדר כושר נגיד אני צריך לאכול 4300 קלוריות כדי לעלות נקי... וכי בגיינר נגיד הn large יש לי 4.6 קילוגרם אבקה ו150 גרם זה מנה אצלם ויש בה 26 גרם חלבון... במטריקס מנת הגשה היא 30 גרם אומנם אבל יש בה גם אותה כמות פחממות כמו ב150 גרם של n large.... אז אם אני רוצה לצרוך 26גרם חלבון ביום מהאבקה אז בלארג' יש לי 31 מנות הגשה בערך ובמטריקס 70... את הפחממה אני כבר רוצה לצרוך לא בתוך האבקה אלא בצורת לחם נגיד כמו שאמרתי
|
ספציפית הn-large הוא הגיינר הכי משתלם בארץ עם 60 מנות הגשה של 26 גרם חלבון.
אחלה גיינר!
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org
בברכה,
זיו
|