אתה יכול לשנות ולגוון החל מהשבוע החמישי לתוכנית בתנאי שהייתה עליית משקל ומשקלי עבודה מתונה והמשכית.
בקשר לכרס שלך, היא כנראה נובעת ממאסת שריר אפסית כמעט ולכן נוצרת אשליה של כרס אשר נקראת "כרס פו הדב".
שוב, אני ממליץ לך לבצע עליה נקייה וטבעית במאסה תוך כדי אכילה נכונה וטבעית (חשוב ירקות אורגניים) ובכך תעלה במאסה והבטן אט אט תעלם כלא הייתה.
בהצלחה ואשמח אם תפרסם תמונות בפורטל תחת הפלח "גלריות הגולשים"
|