צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-10, 19:28   #59
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

אז זהו, השבוע סיימתי את החיטוב במשקל 73 קילו.
3 שבועות אחרונים הבאתי פוש ואת השבוע הרביעי כבר לא יכולתי לסבול בכול מקרה, הינה זה:


לדעתי די נחמד בשביל חיטוב ראשון אי פעם...
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)

"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט