ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RunX · 25-08-10, 19:13

אני (מנסה) לעלות במסה כחודשיים ואני נוסע לחופשה של 8 ימים בקרוב, איך אפשר לשמור על התזונה בחופשה, האם עלי לאכול יותר מהצריכה היומית שלי כמו עכשיו או שעלי לאכול פחות ? וכעת אני אוכל בסביבות 2 גרם חלבון לכל קילו של משקל, עלי להמשיך עם זה ? אם אפשר כל מיני טיפים ועצות זה יהיה מעולה!

תודה על העזרה.

25-08-10, 19:13	#1
RunX חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של RunX הודעות: 20	איך שומרים על תזונה בחופשה? אני (מנסה) לעלות במסה כחודשיים ואני נוסע לחופשה של 8 ימים בקרוב, איך אפשר לשמור על התזונה בחופשה, האם עלי לאכול יותר מהצריכה היומית שלי כמו עכשיו או שעלי לאכול פחות ? וכעת אני אוכל בסביבות 2 גרם חלבון לכל קילו של משקל, עלי להמשיך עם זה ? אם אפשר כל מיני טיפים ועצות זה יהיה מעולה! תודה על העזרה.