קריאטין - מי משתמש פה בקריאטין?
קראתי בכמה מאמרים שלשימוש בקריאטין יש גם כמה תופעות לוואי - התייבשות, התכווצויות שרירים, קרע בשרירים, הקאות, שלשולים, כאבי בטן וכ...
מישהו פה אי פעם חווה אחד מתופעות הלוואי?
איך כדאי לי להשתמש בקריאטין כדי להימנע מתופעות לוואי אלו?
|