יש לך גנטיקה מאוד דומה לשלי..
יפה לך לגבוה 2 ס"מ חחח , מה שכן מוזר לי , זה לא נראה כמו הבדלים של 4 קילו (במיוחד לא באחוז שומן שלך).
אז זה או שגדלת גם ברגליים , או שהרבה ממה שעלית זה נוזלים (למרות שלא נראה ככה בתמונות), או שגם הגובה שיחק פה תפקיד+העצמות שלך מתרחבות (הכי הגיוני).
בקיצור חביבי , כמה קלוריות אתה אוכל ביום? לדעתי אתה בקצב טוב תישאר עם אותו התפריט אלא אם כן בא לך לעלות מלוכלך , ברגע שאתה רואה שאתה נתקע ולא עולה במשקל, זה הזמן להוסיף קלוריות.
