ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
תגיד, אתה בטוח שאתה בן 26?
בכל מקרה זה לא כזה משנה איך אתה מתזמן את הארוחות. מה שחשוב שתסיים את היום כשנתת מספיק אוכל
|
זה משנה אבל לעיכול לא? כי הגוף מוציא הרבה אנרגיה לפרק חלבונים והפחמימות זה מה שנותן לו את האנרגיה.... לפי מה שאני יודע צריך לאכול את כל הארוחות מאוזנות כלומר, פחמימות חלבונים ושומנים(שומנים קצת פחות משנה)