קניתי קריאטין מונוהידרט טהור - מה השיטה המומלצת לקחת אותו?
חלק אומרים שהעמסה נשארה השיטה המצליחה וחלק אומרים שמומלץ כל יום 5 גרם לפני או אחרי אימון , מה אתם אומרים ? ותענו תשובות עם ידע ומבוססות ולא סתם דעות אישיות ומה שנראה לכם..
__________________
מאסה מאסה : )
|