עוד דבר אני גם תמיד מתעורר בגלל רעב אחרי איזה 6-7 שעות שינה זה בגלל שאני לא אוכל מספיק? ולגבי ההרגשת רעב זה רק בהתחלה כזה ואז זה נרגע ומחזיק עד איזה 2 וחצי שעות אחרי ואז אני ניהיה ממש רעב, ומה זה לאכול יותר להוסיף עוד 500 קלוריות לתריט? שמעו זה נראה לי מוגזם כי אז אני איהיה על 3500 קלוריות והתחלתי מאסה לפני שבועיים בערך...
|