גם לי כאב למשך חודש ~ בגלל הדדליפט!אבל זה עבר לי עם הזמן,עכשיו זה עדיין טיפה כואב רק שאני קם מהכיסא וכאלה אבל באימון זה לא כואב לי!
לדעתי תישאר בבית כמה ימים אני המשכתי להתאמן בזמן שזה קרה לי,וזה סתם אחר כך לקח לי חודש+ להחלים וזה עוד עדיין כואב!לך לרופא תתייעץ איתו הכי בטוח!
|