מוצרי no כמו הניטרוס לוקחים לפני האימון. אין טעם לקחת לאחר האימון.
קח 2 כפיות 30-45 דקות לפני האימון (10 גרם), סביר להניח שתרגיש pump הרבה יותר משמעותי.
עדיף על בטן ריקה, כלומר שעה וחצי-שעתיים לאחר ארוחה.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|