ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ran_z · 26-09-06, 11:35

הליכה קבועה לחדר כושר תחזק אותך עם היימים ללא ספק, ולא משנה אפילו באיזה טווחי חזרות תבחר לעבוד, אבל בכל אופן טווחי חזרות לעבודה על כוח הם חזרה אחת עד 6

לגבי התרגילים אין פה הבדל משמעותי, המורכבים יהיו בסדר עדיפות ראשון ולאחריו התרגילים החד-מרפקיים, לאט לאט עם הזמן אתה כבר תדע להכיר הכל.

26-09-06, 11:35	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	הליכה קבועה לחדר כושר תחזק אותך עם היימים ללא ספק, ולא משנה אפילו באיזה טווחי חזרות תבחר לעבוד, אבל בכל אופן טווחי חזרות לעבודה על כוח הם חזרה אחת עד 6 לגבי התרגילים אין פה הבדל משמעותי, המורכבים יהיו בסדר עדיפות ראשון ולאחריו התרגילים החד-מרפקיים, לאט לאט עם הזמן אתה כבר תדע להכיר הכל. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.