ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

amitbatito · 22-08-10, 20:58

עצה שלי על תעשה טעויות תתחיל בריצה קלה מאוד למשך זמן מסוים ותעלה כל פעם שאתה מרגיש עוד עד שתגיע לפרק זמן מכובד תתחיל לעלות קצת בקצב ואז תתחיל אימוני ספרינטים וכל השאר .

22-08-10, 20:58	#9
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	עצה שלי על תעשה טעויות תתחיל בריצה קלה מאוד למשך זמן מסוים ותעלה כל פעם שאתה מרגיש עוד עד שתגיע לפרק זמן מכובד תתחיל לעלות קצת בקצב ואז תתחיל אימוני ספרינטים וכל השאר .