משקל זה גם מבנה גוף, אבל מתחת ל85 קילו אתה עדיין קטן
בקשר לקיבה, היא מתרגלת תוך שבוע למה שאתה מרגיל אותה, כמובן שלא מ4500 קלוריות ל1500 אבל אם זאת המטרה גם זה אפשרי תוך תקופה קצרה
חוץ מזה מאסה זה לא רק לאכול "הרבה", זה לאכול בכוח גם כשהרבה פעמים אתה דוחף לעצמך יותר מדי ומתחיל להתנשף... תעשה מאסה אמיתית תבין, לא אכפת לי מהרזים עם סופר קיבה, אתה לא יכול לחרבן 4 פעמים ביום, אתה תעלה במשקל אם תאכל נכון
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|