ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
חח איזה אחד חפר לי באימון לפני יומיים, לדבריו, שום סוג של דדליפט לא עובד על הגב התחתון, כל הדדליפטים מכל הסוגים למינהם- עובדים על ההאמסטרינג, אך בשום אופן לא על הגב תחתון.
אה, והוא מוסמך בוינגייט..
|
אולי הוא התכוון שזוקפי הגב לא עובדים בצורה דינאמית. בהנחה שהדד ליפט מבוצע נכון, זוקפי הגב עובדים סטטית.