ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אתם חושבים שסקוואט באימון רגיל זה יותר מידי?

**subzero1122** · 21-08-10, 10:57

סקוואט עושים כשעצם בירך נמוכה יותר מהעצם בברך, שזה יוצא יותר נמוך מ90 מעלות.
ולא עושים סקוואט בסמית מאשין.
ולא מתבכיינים על זה שסקוואט הוא תרגיל קשה.

מי בכלל הטמבל שהתחיל את השימוש המפגר הזה במעלות

21-08-10, 10:57	#3
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	סקוואט עושים כשעצם בירך נמוכה יותר מהעצם בברך, שזה יוצא יותר נמוך מ90 מעלות. ולא עושים סקוואט בסמית מאשין. ולא מתבכיינים על זה שסקוואט הוא תרגיל קשה. מי בכלל הטמבל שהתחיל את השימוש המפגר הזה במעלות