ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
דדליפט רומני מתמקד בהאמס ובתחת לעומת הדדליפט הקלאסי שמתמקד בעיקר בגב התחתון.
|
חח איזה אחד חפר לי באימון לפני יומיים, לדבריו, שום סוג של דדליפט לא עובד על הגב התחתון, כל הדדליפטים מכל הסוגים למינהם- עובדים על ההאמסטרינג, אך בשום אופן לא על הגב תחתון.
אה, והוא מוסמך בוינגייט..