אשכול: תרגילי גב - תוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-08-10, 18:47   #3
zuri123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל
איימון גב:
דדליפט 1x5
מתח בתוספת משקל 3x8
חתירה 2x10
zuri123 מנותק   הגב עם ציטוט