ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b
לא, אני גודל כי אני גם מתאמן נכון, אוכל בלי אימונים יעלה אותי רק בשומן.
אני לא יודע איך אתם מגדירים כשל, יכול להיות שאני לא מגדיר את זה נכון, אבל אני דואג שתמיד בחזרה האחרונה אני לא יצליח לבד, או שמישהו יעזור במקרה של לחיצת חזה, או שאני יפסיק באמצע במקרה של פולי עליון.(ואגב הטווח חזרות שלי הוא בין 8-12).
|
קיצר השיטה שלך מפגרת, וזה שס1ס מהמכון אמר לך, לא אומר הרבה.
השיטה הכי טובה והכי מהירה להתקדם היא להוסיף משקל למוט.
אם אתה מתאמן כבד (ואני בטוח שאתה לא), אתה לא יכול להגיע לכשל כל אימון כי אתה תשרוף את לעצמך את העצבים ותעצור לך את ההתקדמות (במקרה הטוב).
גם בילדרים לא עובדים לכשל כל הזמן, ומתחילים בכלל לא צריכים לפנות לשיטה הזאת, הם יכולים להתקדם בלי ולא צריכים להשתמש בטכניקות (מפגרות) כאלה.