א.תחשב לבד
ב.5 ימים ראשונים 4 מנות של 5 גרם ביום ( 5 גרם = כפית) כל השאר 5 גרם ליום
ג.כן.
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|