ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tomer90 · 19-08-10, 20:48

השאלה שלי היא כמה ימים אחרי האימון אני צריך להמשיך לאכול לפי התפריט שלי בהנחה שאני מפסיק להתאמן? כי למשל יצא לי עכשיו מצב שאני התאמנתי שבוע 3-4 פעמים ועכשיו שבוע הבא אני כל השבוע לא אוכל להתאמן אז אני מניח שלא צריך כל שבוע הבא לאכול לפי התפריט שלי כי אז אני סתם אצרוך קלוריות בלי להתאמן והכל יהפוך לשומן אז בקיצור כמה ימים אחרי האימון צריך להמשיך עם התפריט בהנחה שאני מפסיק להתאמן?

19-08-10, 20:48	#1
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	הפסקות בין אימונים... השאלה שלי היא כמה ימים אחרי האימון אני צריך להמשיך לאכול לפי התפריט שלי בהנחה שאני מפסיק להתאמן? כי למשל יצא לי עכשיו מצב שאני התאמנתי שבוע 3-4 פעמים ועכשיו שבוע הבא אני כל השבוע לא אוכל להתאמן אז אני מניח שלא צריך כל שבוע הבא לאכול לפי התפריט שלי כי אז אני סתם אצרוך קלוריות בלי להתאמן והכל יהפוך לשומן אז בקיצור כמה ימים אחרי האימון צריך להמשיך עם התפריט בהנחה שאני מפסיק להתאמן?