אחי 60-70 אחוז מהחלבון שאתה מקבל שם זה חלבון מי גבינה עוד קצת אלבומין וחלק קטן מזה זה קזאין..
רוצה קזאין למשל לפני שינה? קח קוטג' 5 אחוז גביע שלם 30 גרם חלבון 80-90 אחוז קזאין..
כמו שנאמר אל תסתמך על האבקה.. היא מצויינת וזה מוצר פצצה והכל אבל תסמוך על התזונה לפני התוספים
|