ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
הכוונה שלי הייתה שבנאדם שיאכל המון המון המון,ישמין על בטוח.
אז רגע,אתה בעצם אומר להעלות בכמויות האוכל מפעם לפעם? כאילו מתי שאתה מפסיק להעלות במשקלים לדחוף עוד אוכל? אין בעיה,אני בקרוב מתחיל ss ככה שתודה,עזרת לי.
|
אני מאחל לך בהצלחה.
מה שחשוב זה שהטכניקה תיהיה נכונה,
אני הייתי מעלה סירטון כל 5 קילו (על המוט)