אשכול: אין כאבים יום אחרי אימונים, יש משמעות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-10, 18:29   #3
סילבר
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 6
כללי:: מתאמן מתחיל יחסית
גיל:: 23
עוסק ב:: מהנדס אווירונאוטיקה
חדר כושר: הום סוויט הום
ברירת מחדל
תנסה אימונים יותר דינאמים , תרגילים יותר מורכבים.
כמה שיותר לשבור שגרה
סילבר מנותק   הגב עם ציטוט